wtorek, 24 września 2013

Bento - Posiłek w Pudle - O Soja Mio!

Tematem dzisiejszego wyzwania jest soja. 
Nie jadam jej zbyt dużo (choć powinnam - nie spożywam mleka i produktów mlecznych) ale dziś pokusiłam się o 100% sojowe bento.
Efekty przerosły moje oczekiwania :)
 
Kotleciki sojowe panierowane w panko, kluski z tofu (Od JapanFood), edamame. 
Moje tegoroczne próby wyhodowania własnych strączków soi zakończyły się klęską (najazd bielinków kapustników) więc pojechałam po nie specjalnie do bydgoskiego NoBo sushi :D 
 
Do zestawu zupa miso i kakao sojowe. 
Wyszło zaskakująco smacznie :)

W wyzwaniu biorą też udział Bento po polsku i JaponiaBliżej - zajrzyjcie koniecznie!

Miłej środy!

Oliko

niedziela, 22 września 2013

Bento - 14.09.2013 - żółty omlet

Proste bento:
Inari sushi, pomidory i omlet z żółtek (piekłam tort bezowy i zostały)
a na deser żurawina.
Pyszności :)
 Miłego tygodnia!
Oliko



sobota, 14 września 2013

czwartek, 12 września 2013

Bento - 09.09.2013 - kwaśna śliwka

Klasycznie ładne bento z poniedziałku :)
Groszek, bazylia i pomidory balkonowe, jajko, jabłko, ryż i kwaśna śliwka.
Pierwszy raz jadłam umeboshi! Do tej pory sądziłam że chodzi o walory smakowe ale wyczytałam że chodzi o jej własności antyseptyczne - ryż dłużej pozostaje świeży. 
Sprytne!:)

Śliwki pochodzą z www.japanfood.eu :)

Miłego czwartku!

Oliko 

sobota, 7 września 2013

Bento - 06.09.2013 - Totoro i zupa miso

Wczorajsze śniadanie było absolutnie przepyszne! Gdybym w końcu kupiła sobie wymarzony bentotermos (taki na zupkę) to w całości byłoby na wynos :)
Zmontowałam je z tego:
Inari, kluski tofu, miso, nori.
A powstało to:
Znakomita zupka miso z dużą ilością glonów i tofu w kształcie...rurek makaronowych. Miłym zaskoczeniem było dla mnie to że są nieprzywoicie niskokaloryczne (20 kcal na porcję). Już wiem że zrobię sobie zapas:) TU SĄ
Do tego inari sushi w kształcie Tororo. Pyyyyyszne! Do tej pory inari jadłam tylko raz a potem marzyłam o nim skrycie.
Teraz mam mały zapas~
Ten listek mnie rozbraja ;)
Składniki na to smakowite śniadanie pochodzą ze sklepu JapanFood.eu - dziękuję!
Mam jeszcze kilka innych pyszności które zbentuję w najbliższym czasie~ 
Nie mogę się doczekać :D
Miłej soboty!!

Oliko






środa, 4 września 2013

Bento - Posiłek w Pudle - Powrót do Szkoły


Witajcie!
Dziś szybciutko wrzucam bento wyzwaniowe i uciekam dalej :)
Omlet z "jabłuszkami", bazylia i pomidory (chów balkonowy, oczywiście;) ), tosty z szynką i serem (bo zabrakło masła w domu, inaczej byłyby kanapki :D)
Kiwi, jogurt z płatkami, brzoskwinia i gruszka. Poza kadrem: cukierki (zapomniałam włożyć je przed zrobieniem zdjęć ;) )
Dokładnie trzy płatki.
Od dłuższego czasu chciałam zrobić takie "jabłuszka". Minilistki są prawdziwe, obskubałam bazylię.

A już jutro-pojutrze coś dla miłośników japońskiej kuchni! Zapraszam!

Miłej środy:)

Oliko


wtorek, 3 września 2013

Bento - 01.09.2013 - 3 kolory

Trójkolorowe bento w miseczce (marzy mi się okrągły bentobox ale na razie radzę sobie z tym co mam ;) )

Od lewej: nektarynka, omlet. Bazylia z balkonu i cukinia z ogródka. Pomidory z balkonu i maliny też z ogródka :)
Ryż i furikake.
Miłego wtorku!!:)

Oliko


niedziela, 1 września 2013